Pausas curtas ao longo do dia elevam foco e reduzem erros, apontam pesquisas
Trabalhar ininterruptamente pode parecer sinal de produtividade, mas estudos recentes indicam o contrário: pequenos intervalos regulares mantêm o cérebro ativo, reduzem falhas e aceleram a execução de tarefas. Fadiga de decisão compromete resultados De acordo com as pesquisas, o córtex pré-frontal — área cerebral ligada à concentração e à tomada de decisões — perde eficiência…

