Jejum intermitente exige supervisão médica e não serve para todos, dizem especialistas
O jejum intermitente vem sendo adotado para emagrecimento, controle da insulina e redução de inflamações, mas a prática requer acompanhamento profissional e não é indicada a todos os públicos. A nutróloga Sabrina Guerreiro reforça que a estratégia só deve ser seguida por adultos saudáveis com alimentação equilibrada, que buscam perder peso ou melhorar marcadores metabólicos…

