Estudos publicados em bases científicas como PubMed e MDPI indicam que a presença de plantas em ambientes internos está associada à redução do estresse, melhora do humor e aumento da sensação de conforto emocional. Pesquisas conduzidas pela Royal Horticultural Society (RHS Science) em parceria com a University of Reading reforçam que elementos naturais, sobretudo aqueles com folhas de cores vibrantes, auxiliam na recuperação do foco e na percepção de qualidade de vida, principalmente em áreas urbanas.
Segundo especialistas, tonalidades como rosa, roxo, verde-limão e vermelho estimulam regiões do cérebro ligadas à criatividade e ao relaxamento. Dentro de casas e escritórios, essas plantas funcionam como um “respiro visual”, quebrando a monotonia e deixando os espaços mais acolhedores.
Espécies populares e nível de manutenção
Algumas plantas ornamentais se destacam por combinar folhagem marcante, custo acessível e cuidados relativamente simples:
Caládio – custo baixo, manutenção média, indicada para iniciantes.
Coleus – custo baixo, cuidado fácil, ideal para iniciantes.
Maranta – custo médio, cuidado médio, recomendada para iniciantes.
Begônia Rex – custo médio, cuidado médio, apropriada para quem possui experiência intermediária.
Fitônia – custo baixo, cuidado fácil, boa opção para iniciantes.
A jardinagem contemporânea valoriza o conceito de biofilia, que integra elementos naturais aos ambientes urbanos. Folhagens coloridas se inserem nessa tendência ao unir apelo estético, benefícios à saúde mental e estímulo à conexão emocional com a natureza.
Imagem: inteligência artificial
Além de decorar, o cuidado diário com essas espécies é apontado por projetos de jardinagem terapêutica como ferramenta para reduzir ansiedade, promover atenção plena e tornar os espaços mais humanos.
Com informações de Olhar Digital
