Dirigir durante a gravidez, salvo contraindicação médica, é considerado seguro. Especialistas em tráfego e saúde ressaltam, porém, a necessidade de pequenos ajustes para proteger mãe e bebê. A seguir, oito recomendações essenciais.
1. Cinto de segurança corretamente posicionado
Faixa subabdominal: deve ficar abaixo da barriga, ajustada aos ossos do quadril.
Faixa diagonal: precisa passar entre os seios e lateralmente ao abdômen, bem apoiada no ombro e no tórax. O cinto nunca deve comprimir a barriga.
2. Distância mínima do volante
A Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (ABRAMET) indica manter pelo menos 25 centímetros entre o esterno (centro do peito) e o volante. Se necessário, incline ligeiramente o encosto para alcançar a medida sem perder o acesso aos pedais.
3. Ajuste do volante para cima
Quando possível, incline o volante para cima. Assim, em caso de airbag acionado, o impacto se dirige ao peito, não diretamente ao abdômen.
4. Airbag sempre ativo
ABRAMET reforça que airbag e cinto formam a combinação mais segura em colisões. Desativar o dispositivo eleva significativamente o risco de ferimentos graves.
5. Pausas em viagens longas
O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) alerta para o aumento do risco de trombose venosa profunda na gestação. Em trajetos extensos, pare a cada uma ou duas horas para caminhar e estimular a circulação.
6. Atenção a náusea e cansaço
Enjoos, tonturas, sonolência ou dores que comprometam os reflexos exigem cautela. Nessas situações, recomenda-se não dirigir e optar por carona, transporte por aplicativo ou trabalho remoto.
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7. Conforto dentro do carro
Almofada lombar, roupas folgadas, sapatos baixos, água e lanches leves ajudam a reduzir desconfortos, evitar hipoglicemia e prevenir desidratação.
8. Procure médico após qualquer colisão
Mesmo impactos leves podem causar complicações, como descolamento prematuro da placenta. Após qualquer batida, a orientação é buscar avaliação médica imediata.
As recomendações são gerais e não substituem o acompanhamento clínico individual. Gestantes devem seguir as orientações de seu médico.
Com informações de Olhar Digital
