Com a chegada do verão e o aumento da intensidade dos raios ultravioleta, dermatologistas reforçam a necessidade de usar o protetor solar de maneira correta e em quantidade adequada. Os médicos Daniel Dziabas, de São Paulo, e Caroline Anjo, de Brasília, alertam que a proteção deve ser generosa, uniforme e reaplicada ao longo do dia.
Quantidade indicada para cada área
Para rosto e pescoço, Caroline Anjo recomenda o equivalente a uma colher de chá rasa de protetor, seguindo a chamada “regra dos dois dedos”, em que o produto é distribuído ao longo dos dedos indicador e médio. Já para o corpo, a médica sugere uma colher de sopa cheia para cada região principal — braços, pernas, tronco anterior e posterior —, lembrando de espalhar de forma homogênea.
Segundo Daniel Dziabas, áreas frequentemente esquecidas, como orelhas, nuca, dorso das mãos e pés, também precisam ser cobertas.
Momento ideal para aplicar e reaplicar
Dziabas orienta passar o protetor 15 a 20 minutos antes da exposição solar. Ele e Caroline concordam que a reaplicação deve ocorrer a cada duas a três horas, ou antes, caso haja suor excessivo, contato com água ou fricção de toalhas e roupas.
Os especialistas lembram que a necessidade de reaplicar o produto também se estende a ambientes internos com incidência de luz solar indireta, como locais próximos a janelas. “A radiação ultravioleta atravessa vidros e nuvens”, frisa Caroline, ressaltando o uso diário do protetor mesmo em dias nublados ou frios.
Para manter a eficácia, os profissionais recomendam filtros de amplo espectro, capazes de bloquear raios UVA e UVB, além de atenção à cobertura completa da pele. O hábito diário, garantem, é essencial para evitar danos causados pela radiação solar ao longo do ano.
Com informações de Metrópoles
